瀬良垣
モーニングヨガ
朝の清々しい海風を浴びながら、心と身体を開放したヨガを堪能し、一日をエネルギッシュにスタートしてみませんか。
インフォメーション
Open/Close | 8:00-9:00 |
---|---|
所要時間 | 60分間 |
定員 | 2‐3名 ※最少催行人数2名 |
対象年齢 | 12歳以上 |
料金 | 3,729円 |
【ご予約時の注意事項】
- ご利用日前日19時までのご予約が必要となります。
- 天候等の理由により、開催場所が変更になる場合がございます。ご了承ください。
- 表示料金は、サービス料および消費税が含まれております。
おすすめプログラム RECOMMENDED PROGRAM
-
【11/5~11/30,12/7~3/12 期間限定】テントサウナととのい体験
【2024年11/5~11/30,12/7~2025年3/12までの期間限定】ラグーン横エリアにて高性能なテントサウナ、沖縄の美しい景色を眺めながらの外気浴と合わせて、瀬良垣島でしか味わえない極上の「ととのい」体験をお楽しみいただけます。
詳細はこちら -
SUPフィットネス
パドルボードの上で、脚、腕、体幹など全身のエクササイズを行います。透明度抜群の海や雄大な自然を眺め、心地よい海風を感じながら、心も体もウェルネスに。
詳細はこちら -
瀬良垣
モーニングヨガ朝の清々しい海風を浴びながら、心と身体を開放したヨガを堪能し、一日をエネルギッシュにスタートしてみませんか。
詳細はこちら -
<SDGs体験プログラム >
ミツバチがサンゴを守る 養蜂農家見学「世界一サンゴに優しい村・恩納村を自転車で巡り、学ぼう!」
電動自転車に乗って「サンゴ」をキーワードに恩納村内の農園や施設を巡り、村内の持続可能な開発目標(SDGs)への取り組みを楽しみながら学べる体験プログラム「世界一サンゴに優しい村・恩納村を自転車で巡り、学ぼう!」を提供しております。
詳細はこちら -
<SDGs体験プログラム >
サンゴ苗作り体験「世界一サンゴに優しい村・恩納村を自転車で巡り、学ぼう!」
電動自転車に乗って「サンゴ」をキーワードに恩納村内の農園や施設を巡り、村内の持続可能な開発目標(SDGs)への取り組みを楽しみながら学べる体験プログラム「世界一サンゴに優しい村・恩納村を自転車で巡り、学ぼう!」を提供しております。
詳細はこちら -
鍾乳洞探検隊ツアー
沖縄県うるま市にあり、沖縄県中部最大級の鍾乳洞「CAVE OKINAWA 」を探検するツアーです。
パワースポットとしても人気のこの場所は、1歩足を踏み入れると吸い込まれるような神秘的な空間が広がります。
洞窟内では、数万年かけて形成された様々な鍾乳石を見ることができ、幸運をもたらしてくれる見どころ満載のスポットです。詳細はこちら -
プライベートプログラム
<パーソナルトレーニング>お客様のご要望に合わせたストレングストレーニングメニューを作成するプライベートプログラムです。未経験の方でも安心してご参加いただけ、短時間で効率よくトレーニングができます。美しい沖縄の景色を眺めながら、インストラクターとひと汗かきませんか。
詳細はこちら -
腰痛予防&改善
エクササイズ立ち姿勢でのお仕事や腰痛にお悩みの方におススメのプログラム。腰痛予防に効果的なストレッチや普段の生活ではなかなか意識できない腹筋を鍛える簡単なエクササイズなど、インストラクターが丁寧にレクチャーします。特別な道具は一切使用致しませんので、そのままご自宅でも実践していただけます。
詳細はこちら -
初めてのバドミントン教室 in SERAGAKI
初めてラケットを握る方でも安心してご参加いただける初心者向けのプログラム。国際大会での優勝経験もある元実業団選手とバドミントンの楽しさを体験してみませんか。ラケットを握ったことのない方でも安心してご参加いただけます。8歳以上のお子様からご参加頂けますので、親子やご家族でのご参加も大歓迎です!
詳細はこちら -
58号線
うみかぜ自転車旅国道58号線沿いの青く美しい海と空、海風を感じながら自転車で楽しむプログラム。
8歳のお子様から参加できるファミリーにおすすめのプログラムです。詳細はこちら -
プライベートプログラム
<ストレッチポールエクササイズ>ストレッチポールを使用し、日常生活やデスクワーク等で酷使した体をリセット。体を本来あるべきニュートラルな状態に整えます。ご希望があればコアトレーニングも実施可。
詳細はこちら -
プライベートプログラム
<バランスボールエクササイズ>不安定なボールの上でさまざまなエクササイズを行い、体幹の筋肉に刺激を与えます。「バランスを取りながら」負荷をかけることで、効果的にインナーマッスルを刺激します。
詳細はこちら -
プライベートプログラム
<ジョギング>手軽にできて、運動不足の解消や生活習慣病の予防、脂肪燃焼などさまざまな効果が期待できる有酸素運動。初心者からベテランまで、体力や走力に合わせて運動強度を調整します。
詳細はこちら -
プライベートプログラム
<体幹トレーニング>体の内側にある「体幹」を鍛えて、体が本来持つ美しい姿勢や基礎代謝の上昇、バランス感覚を呼び覚まします。肩こりや腰痛の軽減、太りにくい体質づくりなどにも役立ちます。
詳細はこちら -
プライベートプログラム
<コンディショニングトレーニング>コンディショニングとは、自身の体のクセや弱点を解決して、ベストな状態の体へ導くためのトレーニングです。カウンセリングを行った後、お客様に合わせたエクササイズを通して、姿勢改善、機能不全の改善、または筋力の向上を図ります。
詳細はこちら